Anda pernah mendengar slogan “Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”. Slogan ini sungguh tepat, karena ketika Anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, Anda mendapat cukup waktu istirahat dan bangun dalam kondisi yang segar-bugar. Dengan kondisi ini, Anda bisa lebih meningkatkan produktivitas hidup Anda sepanjang hari.

Maka, untuk Anda yang masih belum bisa mendapatkan quality time akibat selalu begadang dan bangun kesiangan, coba pertimbangkan untuk lebih mengatur waktu. Bangun pagi itu menyenangkan, lho, karena Anda bisa mendapatkan waktu ekstra untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan.
1.     Mengasah pikiran dan hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk pengembangan diri. Misalnya, untuk membaca buku Your Job Is Not Your Career-nya Rene Suhardono yang tak juga habis dibaca itu. Baca buku ini pada pagi hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi anugerah yang bisa Anda gunakan untuk mengembangkan diri Anda, secara profesional, emosional, fisik, mental, dan spiritual. Pagi hari adalah waktu untuk mengasah pikiran dan hati.

2.     Berolahraga
Tidur lebih awal, membuat Anda mampu bangun pagi dengan bugar. Waktu yang masih ada bisa Anda gunakan untuk berolahraga, entah di rumah atau di gym dekat kantor.

3.     Membereskan hal-hal kecil
Bereskan hal-hal kecil yang harus Anda lakukan lebih dulu untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar pada hari itu. Misalnya, balas dulu email-email yang belum dibuka di inbox, supaya rongrongan email dari klien atau departemen lain di kantor tidak menyita perhatian Anda.

4.     Meningkatkan produktivitas
Jika Anda mengawali hari lebih awal, Anda akan membuat hari terasa lebih panjang. Dengan demikian, Anda bisa melakukan lebih banyak dalam satu hari daripada biasanya. Jika pekerjaan Anda menumpuk untuk esok hari, tidurlah lebih awal, bangun lebih pagi, maka Anda bisa menyelesaikan tugas dengan lebih cepat.

5.     Menggunakan waktu untuk berpikir
Pakar keuangan James Citrin pernah mengatakan, “Heningnya pagi seringkali terjadi ketika pikiran kita sedang jernih, dan memungkinkan untuk memecahkan persoalan penting.” Artikelnya, Tapping the Power of Your Morning Routine, akan memberikan wawasan pada Anda betapa berharganya waktu pagi. Dalam artikel tersebut Jim juga melaporkan bahwa 80 persen pejabat perusahaan yang diwawancaranya bangun pukul 05.30 atau lebih pagi.

6.     Melakukan meditasi
Meditasi menyebabkan keseimbangan emosional dan kesejahteraan diri. Jika Anda mengawali hari dengan bermeditasi, Anda akan membawa keseimbangan dalam hidup Anda sepanjang hari, dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Pagi menjadi waktu yang lebih baik untuk meditasi karena pikiran Anda masih segar, rileks, dan otak masih tajam.

7.     Mengalahkan kemacetan
Warga Jakarta atau kota besar lain di Indonesia tentu tahu, jika Anda harus menempuh waktu puluhan kilometer menuju kantor setiap hari, Anda akan menghemat waktu jika berangkat ke kantor lebih awal. Dengan tiba di kantor lebih awal Anda bisa menggunakan waktu yang masih ada untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, entah itu membaca, olahraga, menelepon orangtua di kampung, merencanakan kegiatan dalam sehari, dan lain sebagainya. Daripada menggunakan waktu ini untuk mengarungi kemacetan, lebih baik memanfaatkannya untuk “me time” kecil-kecilan kan?

8.     Bangun pagi umumnya banyak mendapatkan berkah keberuntungan
Umat Buddha atau para praktisi di anjurkan setiap hari bangun pagi karena di saat pk 3:00 subuh sampai dengan pukul 6:00 pagi, para Bodhisattva dan dewa lagi memantau, berkelana, mengunjungi dan memberikan berkah kepada para praktisi atau umat Buddha yang berjodoh berupa  bimbingan dan perlindungan, agar hidup penuh keberuntungan dan dijauhkan dari segala  bencana atau malapetaka.

Karena umumnya para dewa tidak akan berkelana bila matahari sudah muncul, karena udara mulai panas, dan umat manusia mulai berkeringat dan tubuhnya mulai mengeluarkan aroma bau badan, sehingga tidak disukai oleh para dewa, kecuali para Bodhisattva tidak lagi terjebak dengan segala kondisi yang ada.

Bila para umat Buddha atau seorang praktisi masa kehidupan lalunya tidak menanam kebajikan sehingga tidak ada bekal karma baik, ditambah kehidupan sekarang diliputi kebodohan dan melakukan banyak karma buruk, plus bangun tidur selalu di tengah hari bolong, maka umumnya rejekinya seret, hidup susah dan banyak kemalangan. Ingat!, manfaat bangun pagi Anda bisa melalukan kebaktian pagi dengan tenang dan mempunyai waktu untuk menyiapkan aneka persembahan untuk berdana makanan dan minuman kepada para Bodhisattva dan dewa sehingga banyak menciptakan karma baik dan jodoh yang baik, akibatnya Anda memperoleh banyak rejeki dan keberuntungan selalu menyertai Anda.

Yang terpenting, lakukanlah di mulai bangun pagi sebelum Anda pergi ke toilet ungkapkanlah puji syukur dan rasa terima kasih atas bimbingan, perlindungan dan berkahNya (misalnya kepada Sang Triratna, yaitu: Buddha, Dharma dan Sangha), sehingga Anda masih bisa hidup, sehat, masih memiliki rejeki dan masih berkumpul dengan keluarga yang dicintai. Bila ungkapan puji syukur dan rasa terima kasih ini sering dilakukan maka akan berdampak dapat menciptakan hati riang, leluasa  dan lapang dada, sehingga suasana pagi hari Anda sudah diliputi oleh rasa bahagia penuh keceriaan untuk mengisi dan menjalani kehidupan yang penuh makna dan bermanfaat bagi diri sendiri, keluarga, maupun masyarakat.

Artikel dari nomor 1 s/d 7 Sumber Kompas.Com; DIN; Editor: Dini ; Sumber: The Frisky; sedangkan artikel  No. 8 ditambahkan dan di tulis oleh Bhiksu Tadisa Paramita.